Baştan belirtmeliyim ki bazen yapmak istemediğimiz, bize uygun olmayan eylemleri, belli sebeplerden dolayı yapmak zorunda kalabiliriz ve bu bir stres faktörüdür. Ancak bu yazımda üzerinde durmak istediğim bu kısımda olanlar değil, daha çok bir şeyi yapmak isteyip de kendinde yeterli gücü, isteği, azmi ve iradeyi bulamayanlar olacak. Yazıyı bu bakış açısıyla okumanızı öneririm.Bir şeyler yapmak isteyen ancak kendinde yeterli gücü bulamayan ve bunalım...

KEEP READING...

Bir şekilde çocukken ya da büyüme esnasında hakkınızda çeşitli yargılar ve etiketler oluşmuş olabilir. Hatta siz bile bunlara inanmış ve kendinizi böyle tanımlıyor olabilirsiniz. Örneğin; ben çalışkan değilim, ben matematik yapamam o kadar zeki değilim, ben spor yapamam spor yapacak kadar güçlü değilim, ben hastalıklı bir bünyeye sahibim sürekli hastalanırım ve benzeri birçok gerçek olmayan düşünceleriniz mevcut olabilir. Peki kaçı doğru, kaçını gerçek...

KEEP READING...

Kendinizi sürekli bir şey yapmak, faydalı olmak, çalışmak, okumak ve benzeri şeylerle uğraşmak zorunda mı hissediyorsunuz? Böyle yapamadığınızda yetersizlik, değersizlik, tembellik gibi duygulara mı kapılıyorsunuz? Sizi çok iyi anlıyorum, bu yazıyı yazmaya beni iten duygular tam olarak bunlar çünkü. :) Bu yazıyı yazma nedenim her ne kadar zihnimle hala mücadele halinde olsam da faydasız görünenin ve yeri geldiğinde tembelliğin çok faydalı olduğunun bilincinde olmam ve...

KEEP READING...

Ramazan ayı geldi çattı ve oruçla alakalı birçok makale, yayın, video vb içerikler de çeşitli platformlarda yerlerini aldı. Bu içeriklerde çoğu kez orucun vücudumuza, zihnimize faydalarından söz edilmekle beraber ben bunların yanında orucun anlamı, önemi ve oruç sırasında ya da iftarla sahur arası zamandaki çeşitli farkındalık hallerimize değinmek istiyorum.Öncelikle oruç, yalnızca İslamiyete has bir ritüel değildir, başka din ve felsefelerde de çokça mevcuttur....

KEEP READING...

 Aşk:Üzerine şiirler, destanlar yazılan, şarkılar söylenen, gerek edebi gerek bilimsel her alana konu olan ama genel geçer bir tanımı asla yapılamayan, kişiye özgü yaşanan, bazen patolojik bazense insanı, insan olma yolculuğunda bir üst aşamaya taşıyan, belkide dünyada gerçek olan tek şey.Ben bu yazımda kendi tecrübelerimle beraber aşk üzerine öğrendiğim, okuduğum birçok şeyin zihnimde, yüreğimde harmanlanmış halini ortaya koymak, belki farklı bir bakış açısı...

KEEP READING...

Bazen birçok şey olur zihnimizde yapmak istediğimiz ancak bir türlü harekete geçemeyiz. Saatler, günler, haftalar geçer ve o yapmak istediklerimiz hala zihnimizde bir yerlerde durur ve bizi huzursuz hissettirir. Böyle durumlarda kendinize hiç "Ben bunu gerçekten yapmak istiyor muyum?" diye sordunuz mu? Ancak samimi bir sorgulamadan bahsediyorum, yüzeysel değil!Neden zihnimizde uzun bir yapılacak listesi olur ki ve neden sürekli listeler, planlar yapıp bir...

KEEP READING...

Yalnızca duygularınızla mı hareket ediyorsunuz? Düşüncelerinizi ve davranışlarınızı yönlendiren yalnızca duygularınız mı? Duygularınıza kapılmanız ve her durumda duygusal davranmanız şimdiye kadar size ne kazandırdı?İnsan olarak duyguları olan varlıklarız ve iyi ki de varlar. Duygularımız bizleri insan yapan önemli yetilerimizden. Yalnızca düşünceden, mantıktan ibaret olsaydık, hislerimiz olmasaydı yapay zekadan ne farkımız kalırdı ki? Zeka, aslında egomuzdur ve ego en çok kendini, kendi çıkarlarını önemser....

KEEP READING...